Știi ce ai în farfurie
Pui întreg
Calorii și informații nutriționale
părți asortate, carne, slabă cu grăsime separabilă, proaspătă, coaptă sau friptă, pielea îndepărtată înainte de consum, fără adaos de grăsime sau sare
152
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Seleniu 30 µg 55%
- Iod 0,17 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Pui întreg hrănit cu porumbfript, carne și piele215 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără grăsime sau sare adăugate202 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne, proaspătă, coaptă sau friptă, pielea îndepărtată înainte de consum, fără adaos de grăsime sau sare189 kcal / 100 g
- Pui la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, fără sare180 kcal / 100 g
- Carne albă de puislab, cu grăsime și piele separabile, copt sau fript, fără adaos de sare sau grăsime206 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără sare sau grăsime adăugată311 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, fript239 kcal / 100 g
- Găină întreagă crudăîntreagă, crudă230 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui întreg
Câte calorii are 100 g de Pui întreg?
100 g de Pui întreg are 152 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui întreg?
50 g de Pui întreg are 76 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui întreg?
150 g de Pui întreg are 228 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui întreg?
200 g de Pui întreg are 304 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui întreg?
250 g de Pui întreg are 380 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
