Știi ce ai în farfurie
Aripă de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, proaspătă, coaptă sau friptă, pielea îndepărtată înainte de consum, fără adaos de grăsime sau sare
189
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi8,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 93 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,65 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 1,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, fript254 kcal / 100 g
- Carne de aripă de puipui de carne sau pentru prăjit, crud126 kcal / 100 g
- Aripă de pui la cuptorcu piele, fără ulei, fără sare267 kcal / 100 g
- Aripă de pui prăjită fără piele și pesmetfast-food, pui prăjit, aripă, doar carne, piele și pesmet îndepărtate215 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puiprăjit, carne și piele, cântărit cu os120 kcal / 100 g
- Aripioară de puicarne și piele, fript/la cuptor247 kcal / 100 g
- Puicu piele, pui de țară, la cuptor283 kcal / 100 g
- Aripi de puicarne, gătită, de la raionul de delicatese202 kcal / 100 g
- Chicken wingcu piele, crud216 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, proaspătă, coaptă sau friptă, cu pielea îndepărtată înainte de consum, fără sare sau grăsime adăugată170 kcal / 100 g
Întrebări despre Aripă de pui
Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?
100 g de Aripă de pui are 189 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?
50 g de Aripă de pui are 95 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?
150 g de Aripă de pui are 284 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?
200 g de Aripă de pui are 378 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?
250 g de Aripă de pui are 473 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
