Știi ce ai în farfurie
Ciocănel de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, proaspătă, coaptă sau friptă, cu pielea îndepărtată înainte de consum, fără sare sau grăsime adăugată
170
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 107 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,94 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Seleniu 32 µg 58%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 66 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Pulpă și ciocănel de puicrud136 kcal / 100 g
- Pulpa inferioară de puifără piele, friptă, fără ulei, cu sare224 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Ciocănele de puipui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne, proaspătă, coaptă sau friptă, pielea îndepărtată înainte de consum, fără adaos de grăsime sau sare189 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puiprăjit/copt171 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănel de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănel de pui?
100 g de Ciocănel de pui are 170 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănel de pui?
50 g de Ciocănel de pui are 85 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănel de pui?
150 g de Ciocănel de pui are 255 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănel de pui?
200 g de Ciocănel de pui are 340 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănel de pui?
250 g de Ciocănel de pui are 425 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
