Știi ce ai în farfurie

Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet

Calorii și informații nutriționale

fast-food, pui prăjit, aripă, doar carne, piele și pesmet îndepărtate

215
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide2,1 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 761 mg 33%
  • Colesterol 148 mg 49%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 7,6 mg 47%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%
  • Colină 126 mg 23%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasiu 296 mg 6%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 38,9 µg 71%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 porție37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 porții74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ porție18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 porții111 g23932 g2,4 g11 g
4 porții148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Întrebări despre Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet

Câte calorii are 100 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

100 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 215 kcal, 29 g proteine, 2,1 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (37 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

1 porție (37 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 80 kcal, 11 g proteine, 0,8 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (74 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

2 porții (74 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 159 kcal, 21 g proteine, 1,6 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (18,5 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

½ porție (18,5 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 40 kcal, 5,3 g proteine, 0,4 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (111 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

3 porții (111 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 239 kcal, 32 g proteine, 2,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (148 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

4 porții (148 g) de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 318 kcal, 43 g proteine, 3,2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

50 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 108 kcal, 14 g proteine, 1,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet?

150 g de Aripă de pui prăjită fără piele și pesmet are 323 kcal, 43 g proteine, 3,2 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre