Știi ce ai în farfurie
Aripă de pui
Calorii și informații nutriționale
carne slabă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare
203
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi8,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 203 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 107 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,74 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 1,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, fript254 kcal / 100 g
- Carne de aripă de puipui de carne sau pentru prăjit, crud126 kcal / 100 g
- Aripă de pui la cuptorcu piele, fără ulei, fără sare267 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puiprăjit, carne și piele, cântărit cu os120 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu sos de roșiicu piele, gătită, roșii, cu ulei, ceapă și usturoi, nesărată193 kcal / 100 g
- Aripioară de puicarne și piele, fript/la cuptor247 kcal / 100 g
- Puicu piele, pui de țară, la cuptor283 kcal / 100 g
- Aripi de puicarne, gătită, de la raionul de delicatese202 kcal / 100 g
- Chicken wingcu piele, crud216 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, coaptă sau friptă, fără sare sau grăsime adăugată182 kcal / 100 g
Întrebări despre Aripă de pui
Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?
100 g de Aripă de pui are 203 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?
50 g de Aripă de pui are 102 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?
150 g de Aripă de pui are 305 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?
200 g de Aripă de pui are 406 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?
250 g de Aripă de pui are 508 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
