Știi ce ai în farfurie
Aripă de pui
Calorii și informații nutriționale
carne slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără adaos de sare
180
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 180 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,72 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 152 mg 3%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Seleniu 30 µg 55%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 74 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, fript254 kcal / 100 g
- Carne de aripă de puipui de carne sau pentru prăjit, crud126 kcal / 100 g
- Aripă de pui la cuptorcu piele, fără ulei, fără sare267 kcal / 100 g
- Aripă de pui înăbușităcu piele, cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare245 kcal / 100 g
- Piept și aripă de puisfert, cu piele, înăbușit fără sos223 kcal / 100 g
- Aripi de puicarne, gătită, de la raionul de delicatese202 kcal / 100 g
- Chicken wingcu piele, crud216 kcal / 100 g
- Aripioară de puicarne și piele, fript/la cuptor247 kcal / 100 g
- Puicu piele, pui de țară, la cuptor283 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată161 kcal / 100 g
Întrebări despre Aripă de pui
Câte calorii are 100 g de Aripă de pui?
100 g de Aripă de pui are 180 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aripă de pui?
50 g de Aripă de pui are 90 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aripă de pui?
150 g de Aripă de pui are 270 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Aripă de pui?
200 g de Aripă de pui are 360 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Aripă de pui?
250 g de Aripă de pui are 450 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10043 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
