Știi ce ai în farfurie
Ciocănel de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, gătită, de la raionul de delicatese
187
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi8,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,2 g 10%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 430 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 13 mg 81%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Seleniu 32 µg 58%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 71 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Ciocănele de puipui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Pulpa inferioară de puicu piele, friptă, fără ulei, cu sare250 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puigătit, prăjit208 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănel de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănel de pui?
100 g de Ciocănel de pui are 187 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănel de pui?
50 g de Ciocănel de pui are 94 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănel de pui?
150 g de Ciocănel de pui are 281 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănel de pui?
200 g de Ciocănel de pui are 374 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănel de pui?
250 g de Ciocănel de pui are 468 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
