Știi ce ai în farfurie
Chow mein sau chop suey
Calorii și informații nutriționale
cu diferite tipuri de carne, cu tăiței
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 354 mg 15%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 34 mg 6%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasiu 198 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 porție | 220 g | 295 | 23 g | 21 g | 12 g |
| 2 porții | 440 g | 590 | 46 g | 43 g | 25 g |
| ½ porție | 110 g | 147 | 11 g | 11 g | 6,1 g |
| 3 porții | 660 g | 884 | 68 g | 64 g | 37 g |
| 4 porții | 880 g | 1179 | 91 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Alimente similare
- Chow mein sau chop suey cu pui sau curcanfără tăiței83 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu crevețifără tăiței69 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu porccu tăiței143 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu carne de vităcu tăiței129 kcal / 100 g
- Tăiței chow funcu carne și legume102 kcal / 100 g
- Tăiței chow meincombinație, chinezească81 kcal / 100 g
- Chow mein cu puipreparat chinezesc85 kcal / 100 g
- Chop suey cu puislab și gras, prăjit rapid108 kcal / 100 g
- Chop sueycarne de porc sau pui, legume, preambalat78 kcal / 100 g
- Chow mein cu carne de porc și puifăcut în casă72 kcal / 100 g
Întrebări despre Chow mein sau chop suey
Câte calorii are 100 g de Chow mein sau chop suey?
100 g de Chow mein sau chop suey are 134 kcal, 10 g proteine, 9,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey?
1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey are 295 kcal, 23 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey?
2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey are 590 kcal, 46 g proteine, 43 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey?
½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey are 147 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey?
3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey are 884 kcal, 68 g proteine, 64 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey?
4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey are 1179 kcal, 91 g proteine, 85 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chow mein sau chop suey?
50 g de Chow mein sau chop suey are 67 kcal, 5,2 g proteine, 4,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chow mein sau chop suey?
150 g de Chow mein sau chop suey are 201 kcal, 16 g proteine, 15 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27360120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
