Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 3,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,9 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,9 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 39 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 49 g | 6,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sushi California
Ce conține sushi California?
De obicei, are orez asezonat cu oțet, avocado, castravete și surimi, rulată cu foaia de nori la interior și orezul la exterior. Unele variante au semințe de susan pe deasupra.
Cum faci orezul pentru sushi California să nu se destrame?
Clătește orezul cu bob scurt până când apa devine aproape limpede, apoi gătește-l și lasă-l acoperit încă 10 minute. Încorporează oțetul de orez, zahărul și sarea cât e cald și răcește-l până ajunge la temperatura camerei înainte să rulezi sushi.
Cum rulezi sushi California cu orezul la exterior?
Pune jumătate de foaie de nori pe un covoraș de bambus acoperit cu folie, întinde orezul într-un strat subțire și întoarce foaia. Așază umplutura pe nori, apoi rulează strâns, folosind covorașul ca să formezi un cilindru.
Cu ce poți înlocui surimi în sushi California?
Poți folosi creveți fierți și răciți, somon gătit sau tofu rumenit, tăiate în fâșii. Pentru o variantă fără pește, avocado și castravetele merg bine cu morcov sau ardei gras.
Cum păstrezi sushi California dacă ți-a rămas?
Pune rulourile într-un recipient închis și ține-le la frigider; consumă-le în aceeași zi, fiindcă orezul se întărește, iar avocado se oxidează. Nu le lăsa la temperatura camerei mai mult de două ore.
Sushi California conține pește crud?
De obicei, nu: surimi este preparat din pește gătit, iar avocado și castravetele sunt crude. Verifică umplutura dacă alegi o variantă de restaurant, deoarece unele rețete adaugă pește crud.
Cum alegi avocado pentru sushi California?
Alege un avocado care cedează ușor la o apăsare blândă, dar nu are zone moi sau adâncituri. Taie-l în fâșii chiar înainte de asamblare, ca să nu se închidă la culoare.
Sursa: ausnut F008992 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre