Știi ce ai în farfurie
Chow mein sau chop suey cu porc
Calorii și informații nutriționale
cu tăiței
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 325 mg 14%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 11,8 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colină 38,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 13,9 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porție | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porții | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porție | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porții | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porții | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Alimente similare
- Chow mein sau chop sueycu diferite tipuri de carne, cu tăiței134 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu carne de vităcu tăiței129 kcal / 100 g
- Chop suey cu porc125 kcal / 100 g
- Chop suey de porctocană, mușchiuleț de porc, de la restaurant96 kcal / 100 g
- Lo mein cu porc138 kcal / 100 g
- Tăiței de orez cu porc și legumecu sos shoyu116 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de porcde casă, cu tăiței153 kcal / 100 g
Întrebări despre Chow mein sau chop suey cu porc
Câte calorii are 100 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
100 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 143 kcal, 10 g proteine, 9,7 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 315 kcal, 23 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 629 kcal, 46 g proteine, 43 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 157 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 944 kcal, 69 g proteine, 64 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 1258 kcal, 92 g proteine, 85 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
50 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 72 kcal, 5,2 g proteine, 4,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
150 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 215 kcal, 16 g proteine, 15 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27320310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
