Știi ce ai în farfurie

Cotlete de porc în sos de muștar și smântână

Calorii și informații nutriționale

de casă

263
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide1 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 263 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 19 g 25%
  • Grăsimi saturate 7,6 g 38%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 200 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 86 µg 10%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotină (B7) 2,9 µg 10%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 296 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26316 g1 g19 g
50 g50 g1327,8 g0,5 g9,7 g
150 g150 g39523 g1,5 g29 g
200 g200 g52631 g2 g39 g
250 g250 g65839 g2,5 g49 g

Întrebări despre Cotlete de porc în sos de muștar și smântână

Câte calorii are 100 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

100 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 263 kcal, 16 g proteine, 1 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

50 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 132 kcal, 7,8 g proteine, 0,5 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

150 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 395 kcal, 23 g proteine, 1,5 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

200 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 526 kcal, 31 g proteine, 2 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

250 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 658 kcal, 39 g proteine, 2,5 g glucide și 49 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-665 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre