Știi ce ai în farfurie

Cotlete de porc în sos de muștar și smântână

Calorii și informații nutriționale

de casă, cântărit cu os

230
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0,9 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 6,7 g 33%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 175 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 52 µg 6%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasiu 259 mg 6%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23014 g0,9 g17 g
50 g50 g1156,8 g0,5 g8,5 g
150 g150 g34520 g1,4 g26 g
200 g200 g46027 g1,8 g34 g
250 g250 g57534 g2,3 g43 g

Întrebări despre Cotlete de porc în sos de muștar și smântână

Câte calorii are 100 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

100 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 230 kcal, 14 g proteine, 0,9 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

50 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 115 kcal, 6,8 g proteine, 0,5 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

150 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 345 kcal, 20 g proteine, 1,4 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

200 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 460 kcal, 27 g proteine, 1,8 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână?

250 g de Cotlete de porc în sos de muștar și smântână are 575 kcal, 34 g proteine, 2,3 g glucide și 43 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre