Știi ce ai în farfurie
Chow mein sau chop suey cu porc
Calorii și informații nutriționale
fără tăiței
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 3,1 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 250 mg 11%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colină 43,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Seleniu 11,8 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 porție | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 porții | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ porție | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 porții | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 porții | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
Alimente similare
- Chow mein sau chop suey cu carne de vităfără tăiței82 kcal / 100 g
- Chow mein sau chop suey cu pui sau curcanfără tăiței83 kcal / 100 g
- Chop suey de porctocană, mușchiuleț de porc, de la restaurant96 kcal / 100 g
- Chop suey cu porc125 kcal / 100 g
- Carne de porc cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, fără sos124 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă sau carne de porc și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Lo mein cu porc138 kcal / 100 g
- Carne de porc moo shufără clătită chinezească153 kcal / 100 g
Întrebări despre Chow mein sau chop suey cu porc
Câte calorii are 100 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
100 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 98 kcal, 10 g proteine, 3,1 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 216 kcal, 23 g proteine, 6,7 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 431 kcal, 46 g proteine, 13 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 108 kcal, 11 g proteine, 3,4 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 647 kcal, 68 g proteine, 20 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu porc?
4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu porc are 862 kcal, 91 g proteine, 27 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
50 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 49 kcal, 5,2 g proteine, 1,5 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chow mein sau chop suey cu porc?
150 g de Chow mein sau chop suey cu porc are 147 kcal, 16 g proteine, 4,6 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27420390 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
