Știi ce ai în farfurie
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Calorii și informații nutriționale
259
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 5,1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 56,5 mg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,91 mg 5%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potasiu 245 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
Alimente similare
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Carne de pui piele măruntaie și gâtpui de carne sau pentru prăjit, fript234 kcal / 100 g
- Pui fript cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript239 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, fript239 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, gătit, fript197 kcal / 100 g
- Pui întreg hrănit cu porumbfript, carne și piele215 kcal / 100 g
- Piele de puipulpe superioare și inferioare, gătite, coapte462 kcal / 100 g
- Spate de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript300 kcal / 100 g
- Piele de pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, la rotisor, condimentare originală, doar piele, gătit406 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Câte calorii are 100 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
100 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted are 259 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
50 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted are 130 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
150 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted are 389 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
200 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted are 518 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
250 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted are 648 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
