Știi ce ai în farfurie

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Calorii și informații nutriționale

259
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 259 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 131 mg 44%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,9 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colină 56,5 mg 10%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,91 mg 5%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Potasiu 245 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 15,5 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25922 g0 g18 g
1 porție85 g22019 g0 g16 g
2 porții170 g44038 g0 g31 g
½ porție42,5 g1109,5 g0 g7,7 g
3 porții255 g66057 g0 g46 g
4 porții340 g88176 g0 g62 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Întrebări despre Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Câte calorii are 100 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

100 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 259 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

1 porție (85 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 220 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

2 porții (170 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 440 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

½ porție (42,5 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 110 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

3 porții (255 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 660 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

4 porții (340 g) de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 881 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

50 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 130 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

150 g de Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted are 389 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171107 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre