Știi ce ai în farfurie

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Calorii și informații nutriționale

134
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi3,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,9 g 5%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63 mg 3%
  • Colesterol 106 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colină 66,3 mg 12%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 20,8 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Întrebări despre Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Câte calorii are 100 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

100 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted are 134 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

50 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted are 67 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

150 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted are 201 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

200 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted are 268 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

250 g de Chicken, cornish game hens, meat only, roasted are 335 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 820 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre