Știi ce ai în farfurie
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 66,3 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 20,8 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porție | 85 g | 114 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porții | 170 g | 228 | 40 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porții | 255 g | 342 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porții | 340 g | 456 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Câte calorii are 100 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
100 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 134 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
1 porție (85 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 114 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
2 porții (170 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 228 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
½ porție (42,5 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 57 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
3 porții (255 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 342 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
4 porții (340 g) de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 456 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
50 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 67 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
150 g de Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted are 201 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171109 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
