Știi ce ai în farfurie
Cereale Toasted oats
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, selection
382
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide66 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 382 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 9,2 g 33%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 503 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamina B6 3,1 mg 183%
- Folat (B9) 272 µg 68%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 17,6 mg 98%
- Magneziu 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Potasiu 585 mg 12%
- Zinc 13,5 mg 122%
- Cupru 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Seleniu 20,9 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Alimente similare
- Cereale Toasted oat o'sgata de consum, president's choice397 kcal / 100 g
- Cereale Toasted o'sgata de consum, president's choice393 kcal / 100 g
- Cereale Selection Honey Nut O'sgata de consum384 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz prăjite MOTHER'Scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker372 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Bucățele din ovăznature's path, gata de consum382 kcal / 100 g
- Cereal Honey Nut Toasty O'smom's best, gata de consum388 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Fulgi de tăieței de ovăzhealth valley, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Toasted oats
Câte calorii are 100 g de Cereale Toasted oats?
100 g de Cereale Toasted oats are 382 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Toasted oats?
50 g de Cereale Toasted oats are 191 kcal, 5,5 g proteine, 33 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Toasted oats?
150 g de Cereale Toasted oats are 573 kcal, 16 g proteine, 99 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale Toasted oats?
200 g de Cereale Toasted oats are 764 kcal, 22 g proteine, 132 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale Toasted oats?
250 g de Cereale Toasted oats are 955 kcal, 27 g proteine, 165 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
