Știi ce ai în farfurie

Cereale Toasted oat o's

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, president's choice

397
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide80 g
Grăsimi3,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 397 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 80 g 29%
  • Grăsimi 3,9 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zaharuri 41 g —
  • Sodiu 541 mg 24%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 268 mg 21%
  • Fier 13,3 mg 74%
  • Magneziu 160 mg 38%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3977,4 g80 g3,9 g
50 g50 g1993,7 g40 g2 g
150 g150 g59611 g119 g5,9 g
200 g200 g79415 g159 g7,8 g
250 g250 g99319 g199 g9,8 g

Întrebări despre Cereale Toasted oat o's

Câte calorii are 100 g de Cereale Toasted oat o's?

100 g de Cereale Toasted oat o's are 397 kcal, 7,4 g proteine, 80 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cereale Toasted oat o's?

50 g de Cereale Toasted oat o's are 199 kcal, 3,7 g proteine, 40 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cereale Toasted oat o's?

150 g de Cereale Toasted oat o's are 596 kcal, 11 g proteine, 119 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cereale Toasted oat o's?

200 g de Cereale Toasted oat o's are 794 kcal, 15 g proteine, 159 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cereale Toasted oat o's?

250 g de Cereale Toasted oat o's are 993 kcal, 19 g proteine, 199 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1387 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre