Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 398 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 83 g 30%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 7 g —
  • Sodiu 310 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 2 mg 167%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Fier 13,3 mg 74%
  • Magneziu 160 mg 38%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 3,5 mg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3987,7 g83 g1,3 g
50 g50 g1993,8 g42 g0,7 g
150 g150 g59712 g125 g2 g
200 g200 g79615 g167 g2,7 g
250 g250 g99519 g208 g3,3 g

Întrebări despre Fulgi de porumb

Câte calorii are 100 g de Fulgi de porumb?

100 g de Fulgi de porumb are 398 kcal, 7,7 g proteine, 83 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de porumb?

50 g de Fulgi de porumb are 199 kcal, 3,8 g proteine, 42 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de porumb?

150 g de Fulgi de porumb are 597 kcal, 12 g proteine, 125 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de porumb?

200 g de Fulgi de porumb are 796 kcal, 15 g proteine, 167 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de porumb?

250 g de Fulgi de porumb are 995 kcal, 19 g proteine, 208 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1301 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre