Știi ce ai în farfurie
cereale harvest crunch cu miere și nuci
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, ușor și crocant, quaker
431
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide69 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 431 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 7,3 g 36%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 105 mg 5%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Biotină (B7) 15,8 µg 53%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerale
- Calciu 90 mg 7%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 84 mg 20%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasiu 418 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Seleniu 6,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Alimente similare
- Cereale Harvest Crunch originalegata de consum, quaker459 kcal / 100 g
- Cereale harvest crunch cu stafide și migdalegata de consum, quaker460 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum417 kcal / 100 g
- Cereal Honey Nut Toasty O'smom's best, gata de consum388 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Granola 100% naturală cu ovăz grâu miere și stafidecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Granola naturală cu măr merișoare și migdalecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker418 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale harvest crunch cu miere și nuci
Câte calorii are 100 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci?
100 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci are 431 kcal, 9,4 g proteine, 69 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci?
50 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci are 216 kcal, 4,7 g proteine, 35 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci?
150 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci are 647 kcal, 14 g proteine, 104 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci?
200 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci are 862 kcal, 19 g proteine, 138 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci?
250 g de cereale harvest crunch cu miere și nuci are 1078 kcal, 24 g proteine, 173 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1335 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
