Știi ce ai în farfurie

cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters

Calorii și informații nutriționale

malt-o-meal, gata de consum

387
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide73 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 387 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 73 g 27%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Zaharuri 30 g —
  • Sodiu 695 mg 30%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacină (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamina B6 1,7 mg 98%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerale

  • Calciu 333 mg 26%
  • Fier 30 mg 167%
  • Magneziu 92 mg 22%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Potasiu 241 mg 5%
  • Zinc 12,5 mg 114%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3878,6 g73 g4,5 g
1 porție30 g1162,6 g22 g1,4 g
2 porții60 g2325,2 g44 g2,7 g
½ porție15 g581,3 g11 g0,7 g
3 porții90 g3487,7 g66 g4,1 g
4 porții120 g46410 g88 g5,4 g
50 g50 g1944,3 g37 g2,3 g
150 g150 g58113 g110 g6,8 g
200 g200 g77417 g147 g9 g
250 g250 g96822 g183 g11 g

Întrebări despre cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters

Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

100 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 387 kcal, 8,6 g proteine, 73 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 116 kcal, 2,6 g proteine, 22 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 232 kcal, 5,2 g proteine, 44 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 58 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 348 kcal, 7,7 g proteine, 66 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 464 kcal, 10 g proteine, 88 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

50 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 194 kcal, 4,3 g proteine, 37 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters?

150 g de cereale pentru micul dejun Honey Nut Scooters are 581 kcal, 13 g proteine, 110 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171681 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre