Știi ce ai în farfurie
Ceapă întreagă congelată
Calorii și informații nutriționale
congelat, întreg, nepregătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 35 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 6,8 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,18 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,5 mg 1%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 0,46 mg 3%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasiu 142 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porție | 95 g | 33 | 0,8 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 2 porții | 190 g | 67 | 1,7 g | 13 g | 0,1 g |
| ½ porție | 47,5 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0 g |
| 3 porții | 285 g | 100 | 2,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 4 porții | 380 g | 133 | 3,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Ceapă tocată congelatănepregătit29 kcal / 100 g
- Ceapă congelatăcrud30 kcal / 100 g
- Inele de ceapăpanate, preprăjite, congelate, nepreparate258 kcal / 100 g
- Cartof întregcurățată, congelată, nepreparată78 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, nepreparate70 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatnepreparat24 kcal / 100 g
- Pearl onion. frozen31 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, tăiat sau frunze, nepreparat (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)29 kcal / 100 g
- Porumb dulce congelat pe știuletenepregătit98 kcal / 100 g
- Broccoli congelat buchețelecongelat, nepreparat29 kcal / 100 g
Întrebări despre Ceapă întreagă congelată
Câte calorii are 100 g de Ceapă întreagă congelată?
100 g de Ceapă întreagă congelată are 35 kcal, 0,9 g proteine, 6,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (95 g) de Ceapă întreagă congelată?
1 porție (95 g) de Ceapă întreagă congelată are 33 kcal, 0,8 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (190 g) de Ceapă întreagă congelată?
2 porții (190 g) de Ceapă întreagă congelată are 67 kcal, 1,7 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (47,5 g) de Ceapă întreagă congelată?
½ porție (47,5 g) de Ceapă întreagă congelată are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (285 g) de Ceapă întreagă congelată?
3 porții (285 g) de Ceapă întreagă congelată are 100 kcal, 2,5 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (380 g) de Ceapă întreagă congelată?
4 porții (380 g) de Ceapă întreagă congelată are 133 kcal, 3,4 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ceapă întreagă congelată?
50 g de Ceapă întreagă congelată are 18 kcal, 0,4 g proteine, 3,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ceapă întreagă congelată?
150 g de Ceapă întreagă congelată are 53 kcal, 1,3 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170412 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
