Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 84 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 8,4 g —
  • Sodiu 35 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 625 µg 69%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g841,1 g20 g0,3 g
50 g50 g420,6 g10 g0,2 g
150 g150 g1261,7 g31 g0,5 g
200 g200 g1682,2 g41 g0,6 g
250 g250 g2102,8 g51 g0,8 g

Întrebări despre Cartof dulce

Câte calorii are 100 g de Cartof dulce?

100 g de Cartof dulce are 84 kcal, 1,1 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartof dulce?

50 g de Cartof dulce are 42 kcal, 0,6 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartof dulce?

150 g de Cartof dulce are 126 kcal, 1,7 g proteine, 31 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartof dulce?

200 g de Cartof dulce are 168 kcal, 2,2 g proteine, 41 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartof dulce?

250 g de Cartof dulce are 210 kcal, 2,8 g proteine, 51 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre