Știi ce ai în farfurie
Taro
Calorii și informații nutriționale
la abur
99
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide25 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,6 mg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Taro
Câte calorii are 100 g de Taro?
100 g de Taro are 99 kcal, 1,3 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taro?
50 g de Taro are 50 kcal, 0,7 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taro?
150 g de Taro are 149 kcal, 2 g proteine, 37 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Taro?
200 g de Taro are 198 kcal, 2,6 g proteine, 49 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Taro?
250 g de Taro are 248 kcal, 3,3 g proteine, 61 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-379 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
