Știi ce ai în farfurie

taro

Calorii și informații nutriționale

fiert, cu sare

142

caloriikcal per 100 g

Proteine0,5 g

Glucide30 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	142	0,5 g	30 g	0,1 g
1 porție	132 g	187	0,7 g	39 g	0,1 g
2 porții	264 g	375	1,4 g	78 g	0,3 g
½ porție	66 g	94	0,3 g	20 g	0,1 g
3 porții	396 g	562	2,1 g	117 g	0,4 g
4 porții	528 g	750	2,7 g	156 g	0,6 g
50 g	50 g	71	0,3 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	213	0,8 g	44 g	0,2 g
200 g	200 g	284	1 g	59 g	0,2 g
250 g	250 g	355	1,3 g	74 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de taro?

100 g de taro are 142 kcal, 0,5 g proteine, 30 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (132 g) de taro?

1 porție (132 g) de taro are 187 kcal, 0,7 g proteine, 39 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (264 g) de taro?

2 porții (264 g) de taro are 375 kcal, 1,4 g proteine, 78 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (66 g) de taro?

½ porție (66 g) de taro are 94 kcal, 0,3 g proteine, 20 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (396 g) de taro?

3 porții (396 g) de taro are 562 kcal, 2,1 g proteine, 117 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (528 g) de taro?

4 porții (528 g) de taro are 750 kcal, 2,7 g proteine, 156 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de taro?

50 g de taro are 71 kcal, 0,3 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de taro?

150 g de taro are 213 kcal, 0,8 g proteine, 44 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170543 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre