Știi ce ai în farfurie
taro
Calorii și informații nutriționale
coaptă
130
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide32 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 32 g 12%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 5 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasiu 430 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre taro
Câte calorii are 100 g de taro?
100 g de taro are 130 kcal, 1,7 g proteine, 32 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de taro?
50 g de taro are 65 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de taro?
150 g de taro are 195 kcal, 2,6 g proteine, 49 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de taro?
200 g de taro are 260 kcal, 3,4 g proteine, 65 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de taro?
250 g de taro are 325 kcal, 4,3 g proteine, 81 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-377 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
