Știi ce ai în farfurie

Tannia

Calorii și informații nutriționale

crud

107
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide25 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasiu 480 mg 10%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1071,3 g25 g0,4 g
50 g50 g540,7 g12 g0,2 g
150 g150 g1612 g37 g0,6 g
200 g200 g2142,6 g49 g0,8 g
250 g250 g2683,3 g61 g1 g

Întrebări despre Tannia

Câte calorii are 100 g de Tannia?

100 g de Tannia are 107 kcal, 1,3 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tannia?

50 g de Tannia are 54 kcal, 0,7 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tannia?

150 g de Tannia are 161 kcal, 2 g proteine, 37 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tannia?

200 g de Tannia are 214 kcal, 2,6 g proteine, 49 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tannia?

250 g de Tannia are 268 kcal, 3,3 g proteine, 61 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre