Știi ce ai în farfurie

Frunze de taro

Calorii și informații nutriționale

fierte, la abur, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,7 g

Glucide1,9 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	24	2,7 g	1,9 g	0,4 g
1 porție	145 g	35	3,9 g	2,7 g	0,6 g
2 porții	290 g	70	7,9 g	5,5 g	1,2 g
½ porție	72,5 g	17	2 g	1,4 g	0,3 g
3 porții	435 g	104	12 g	8,2 g	1,8 g
4 porții	580 g	139	16 g	11 g	2,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	2,8 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,4 g	3,8 g	0,8 g
250 g	250 g	60	6,8 g	4,7 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de taro?

100 g de Frunze de taro are 24 kcal, 2,7 g proteine, 1,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (145 g) de Frunze de taro?

1 porție (145 g) de Frunze de taro are 35 kcal, 3,9 g proteine, 2,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (290 g) de Frunze de taro?

2 porții (290 g) de Frunze de taro are 70 kcal, 7,9 g proteine, 5,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Frunze de taro?

½ porție (72,5 g) de Frunze de taro are 17 kcal, 2 g proteine, 1,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (435 g) de Frunze de taro?

3 porții (435 g) de Frunze de taro are 104 kcal, 12 g proteine, 8,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (580 g) de Frunze de taro?

4 porții (580 g) de Frunze de taro are 139 kcal, 16 g proteine, 11 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de taro?

50 g de Frunze de taro are 12 kcal, 1,4 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de taro?

150 g de Frunze de taro are 36 kcal, 4,1 g proteine, 2,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170544 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre