Știi ce ai în farfurie

Cârnat merguez de oaie

Calorii și informații nutriționale

crud

230
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide7,5 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 6,7 g 34%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 695 mg 30%
  • Colesterol 60,5 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Vitamina B12 0,74 µg 31%

Minerale

  • Calciu 63 mg 5%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Potasiu 268 mg 6%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 13,3 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23015 g7,5 g15 g
50 g50 g1157,7 g3,8 g7,5 g
150 g150 g34523 g11 g22 g
200 g200 g46031 g15 g30 g
250 g250 g57539 g19 g37 g

Întrebări despre Cârnat merguez de oaie

Câte calorii are 100 g de Cârnat merguez de oaie?

100 g de Cârnat merguez de oaie are 230 kcal, 15 g proteine, 7,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat merguez de oaie?

50 g de Cârnat merguez de oaie are 115 kcal, 7,7 g proteine, 3,8 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat merguez de oaie?

150 g de Cârnat merguez de oaie are 345 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat merguez de oaie?

200 g de Cârnat merguez de oaie are 460 kcal, 31 g proteine, 15 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat merguez de oaie?

250 g de Cârnat merguez de oaie are 575 kcal, 39 g proteine, 19 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre