Știi ce ai în farfurie
Coaste de miel
Calorii și informații nutriționale
crud
205
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide1,4 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,7 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 82 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerale
- Fier 1,6 mg 9%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Seleniu 7,5 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,2 g | 0,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3,5 g | 38 g |
Alimente similare
- Coaste de miel ușoarecrud233 kcal / 100 g
- Coastă de mielcrud229 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grăsime separabile, crud277 kcal / 100 g
- File de cotlet de mielcrud232 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Costițe de mielcrud, costițe191 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud231 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, crud160 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de miel
Câte calorii are 100 g de Coaste de miel?
100 g de Coaste de miel are 205 kcal, 16 g proteine, 1,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de miel?
50 g de Coaste de miel are 103 kcal, 8,2 g proteine, 0,7 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de miel?
150 g de Coaste de miel are 308 kcal, 25 g proteine, 2,1 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de miel?
200 g de Coaste de miel are 410 kcal, 33 g proteine, 2,8 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de miel?
250 g de Coaste de miel are 513 kcal, 41 g proteine, 3,5 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 21525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre