Știi ce ai în farfurie

Cârnat merguez de oaie

Calorii și informații nutriționale

gătit

233
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide8,6 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 233 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 6,2 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 775 mg 34%
  • Colesterol 56,7 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 78 mg 6%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potasiu 323 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 14,6 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23317 g8,6 g14 g
50 g50 g1178,7 g4,3 g7 g
150 g150 g35026 g13 g21 g
200 g200 g46635 g17 g28 g
250 g250 g58344 g21 g35 g

Întrebări despre Cârnat merguez de oaie

Câte calorii are 100 g de Cârnat merguez de oaie?

100 g de Cârnat merguez de oaie are 233 kcal, 17 g proteine, 8,6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat merguez de oaie?

50 g de Cârnat merguez de oaie are 117 kcal, 8,7 g proteine, 4,3 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat merguez de oaie?

150 g de Cârnat merguez de oaie are 350 kcal, 26 g proteine, 13 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat merguez de oaie?

200 g de Cârnat merguez de oaie are 466 kcal, 35 g proteine, 17 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat merguez de oaie?

250 g de Cârnat merguez de oaie are 583 kcal, 44 g proteine, 21 g glucide și 35 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7343 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre