Știi ce ai în farfurie
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
137
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide21 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 137 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 570 mg 12%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,51 mg 57%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Fasole adzukiFasole adzuki, boabe mature, gătite, fierte, fără sare128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Fasole adukiîntreagă, uscată, fiartă în apă fără sare123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, adzuki bean, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt are 137 kcal, 9,3 g proteine, 21 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt are 69 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt are 206 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt are 274 kcal, 19 g proteine, 43 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g de Bean, adzuki bean, boiled without salt are 343 kcal, 23 g proteine, 53 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
