Știi ce ai în farfurie

Coajă de cartof fiert

Calorii și informații nutriționale

fiert în coajă, coajă, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,9 g

Glucide14 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	78	2,9 g	14 g	0,1 g
1 porție	34 g	27	1 g	4,7 g	0 g
2 porții	68 g	53	1,9 g	9,5 g	0,1 g
½ porție	17 g	13	0,5 g	2,4 g	0 g
3 porții	102 g	80	2,9 g	14 g	0,1 g
4 porții	136 g	106	3,9 g	19 g	0,1 g
50 g	50 g	39	1,4 g	7 g	0,1 g
150 g	150 g	117	4,3 g	21 g	0,2 g
200 g	200 g	156	5,7 g	28 g	0,2 g
250 g	250 g	195	7,2 g	35 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de Coajă de cartof fiert?

100 g de Coajă de cartof fiert are 78 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (34 g) de Coajă de cartof fiert?

1 porție (34 g) de Coajă de cartof fiert are 27 kcal, 1 g proteine, 4,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (68 g) de Coajă de cartof fiert?

2 porții (68 g) de Coajă de cartof fiert are 53 kcal, 1,9 g proteine, 9,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17 g) de Coajă de cartof fiert?

½ porție (17 g) de Coajă de cartof fiert are 13 kcal, 0,5 g proteine, 2,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (102 g) de Coajă de cartof fiert?

3 porții (102 g) de Coajă de cartof fiert are 80 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (136 g) de Coajă de cartof fiert?

4 porții (136 g) de Coajă de cartof fiert are 106 kcal, 3,9 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coajă de cartof fiert?

50 g de Coajă de cartof fiert are 39 kcal, 1,4 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coajă de cartof fiert?

150 g de Coajă de cartof fiert are 117 kcal, 4,3 g proteine, 21 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170439 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre