Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 60 mg 14%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 570 mg 12%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1239,3 g23 g0,2 g
50 g50 g624,7 g11 g0,1 g
150 g150 g18514 g34 g0,3 g
200 g200 g24619 g45 g0,4 g
250 g250 g30823 g56 g0,5 g

Întrebări despre Fasole aduki

Câte calorii are 100 g de Fasole aduki?

100 g de Fasole aduki are 123 kcal, 9,3 g proteine, 23 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole aduki?

50 g de Fasole aduki are 62 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole aduki?

150 g de Fasole aduki are 185 kcal, 14 g proteine, 34 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole aduki?

200 g de Fasole aduki are 246 kcal, 19 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole aduki?

250 g de Fasole aduki are 308 kcal, 23 g proteine, 56 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre