Știi ce ai în farfurie
Biscuiți de ovăz
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 365 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 16 g 58%
- Zaharuri 32 g —
- Sodiu 562 mg 24%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colină 13,1 mg 2%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 24,7 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 porție | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2,5 g |
| 2 porții | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ porție | 12,5 g | 46 | 0,5 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 porții | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7,5 g |
| 4 porții | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Alimente similare
- Biscuite cu ovăzcu conținut redus de grăsimi365 kcal / 100 g
- Biscuit de ovăzcu stafide, comercial, mai puțin de 5g grăsimi/porție435 kcal / 100 g
- Biscuit cu ovăzprodus comercial472 kcal / 100 g
- Biscuite de ovăzcu sau fără stafide, comercial, de tip moale409 kcal / 100 g
- Biscuiți cu ovăz448 kcal / 100 g
- Biscuiți din ovăzde casă411 kcal / 100 g
- Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii210 kcal / 100 g
- Fursecuri shortbreadcu conținut redus de grăsimi451 kcal / 100 g
- Fursecuri din ovăz fără zahărfursecuri în stil casnic archway442 kcal / 100 g
- Pâine din fulgi de ovăz269 kcal / 100 g
Întrebări despre Biscuiți de ovăz
Câte calorii are 100 g de Biscuiți de ovăz?
100 g de Biscuiți de ovăz are 365 kcal, 4 g proteine, 49 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (25 g) de Biscuiți de ovăz?
1 porție (25 g) de Biscuiți de ovăz are 91 kcal, 1 g proteine, 12 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (50 g) de Biscuiți de ovăz?
2 porții (50 g) de Biscuiți de ovăz are 183 kcal, 2 g proteine, 24 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (12,5 g) de Biscuiți de ovăz?
½ porție (12,5 g) de Biscuiți de ovăz are 46 kcal, 0,5 g proteine, 6,1 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (75 g) de Biscuiți de ovăz?
3 porții (75 g) de Biscuiți de ovăz are 274 kcal, 3 g proteine, 36 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (100 g) de Biscuiți de ovăz?
4 porții (100 g) de Biscuiți de ovăz are 365 kcal, 4 g proteine, 49 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biscuiți de ovăz?
150 g de Biscuiți de ovăz are 548 kcal, 6 g proteine, 73 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Biscuiți de ovăz?
200 g de Biscuiți de ovăz are 730 kcal, 8 g proteine, 97 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
