Știi ce ai în farfurie
Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de calorii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Sodiu 388 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 115 mg 9%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 124 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 porție | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 porții | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ porție | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 porții | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 porții | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii201 kcal / 100 g
- Pâine din grâu cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii217 kcal / 100 g
- Biscuite cu ovăzcu conținut redus de grăsimi365 kcal / 100 g
- Biscuiți de ovăzcu conținut redus de grăsimi365 kcal / 100 g
- Chiflă pentru hamburger sau hot dogcu conținut caloric redus196 kcal / 100 g
- Chiflă cu tărâțe de ovăz236 kcal / 100 g
- Biscuit de ovăzcu stafide, comercial, mai puțin de 5g grăsimi/porție435 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii
Câte calorii are 100 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
100 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 210 kcal, 7,6 g proteine, 43 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
1 porție (28,4 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 60 kcal, 2,2 g proteine, 12 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
2 porții (56,7 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 119 kcal, 4,3 g proteine, 25 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
½ porție (14,2 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 30 kcal, 1,1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
3 porții (85,1 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 179 kcal, 6,5 g proteine, 37 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
4 porții (113,4 g) de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 238 kcal, 8,6 g proteine, 49 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
50 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 105 kcal, 3,8 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii?
150 g de Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de calorii are 315 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174919 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
