Știi ce ai în farfurie
Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de calorii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 12 g 43%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 459 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 55 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasiu 102 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Seleniu 20,6 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 1 porție | 28,4 g | 57 | 2,3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 114 | 4,5 g | 17 g | 1,8 g |
| ½ porție | 14,2 g | 28 | 1,1 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 3 porții | 85,1 g | 171 | 6,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 228 | 9,1 g | 33 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
Alimente similare
- Pâine din fulgi de ovăz cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii210 kcal / 100 g
- Pâine din grâu cu conținut redus de caloriicu conținut redus de calorii217 kcal / 100 g
- Chiflă cu tăieței de ovăz236 kcal / 100 g
- Bagel cu tărâțe de ovăz255 kcal / 100 g
- Muffin cu tărâțe de ovăz270 kcal / 100 g
- Muffin din tărâțe de ovăzprodus fără grâu270 kcal / 100 g
- Chiflă pentru hamburger sau hot dogcu conținut caloric redus196 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțe de ovăz371 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii
Câte calorii are 100 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
100 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 201 kcal, 8 g proteine, 29 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
1 porție (28,4 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 57 kcal, 2,3 g proteine, 8,3 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
2 porții (56,7 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 114 kcal, 4,5 g proteine, 17 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
½ porție (14,2 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 28 kcal, 1,1 g proteine, 4,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
3 porții (85,1 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 171 kcal, 6,8 g proteine, 25 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
4 porții (113,4 g) de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 228 kcal, 9,1 g proteine, 33 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
50 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 101 kcal, 4 g proteine, 15 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii?
150 g de Pâine din tărâțe de ovăz cu conținut redus de calorii are 302 kcal, 12 g proteine, 44 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172682 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
