Știi ce ai în farfurie
Biscuiți de ovăz
Calorii și informații nutriționale
aluat refrigerat, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 471 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 2,8 g 10%
- Sodiu 327 mg 14%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasiu 163 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Seleniu 10,1 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 porție | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ porție | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 porții | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Alimente similare
- Biscuite cu ovăzaluat refrigerat, preparat471 kcal / 100 g
- Biscuit cu ovăzprodus comercial472 kcal / 100 g
- Biscuite de ovăzcu sau fără stafide, comercial, de tip moale409 kcal / 100 g
- Aluat pentru biscuite de ovăzcu sau fără stafide, refrigerat424 kcal / 100 g
- Biscuit de ovăzcu stafide, comercial, mai puțin de 5g grăsimi/porție435 kcal / 100 g
- Biscuiți cu ovăz448 kcal / 100 g
- Biscuiți cu ovăz Archwayîn stil casnic421 kcal / 100 g
- Prăjitură cu ovăzcu zahăr tos354 kcal / 100 g
- Amestec pentru biscuite de ovăzcu sau fără stafide, uscat, nepreparat462 kcal / 100 g
- Pâine din fulgi de ovăz269 kcal / 100 g
Întrebări despre Biscuiți de ovăz
Câte calorii are 100 g de Biscuiți de ovăz?
100 g de Biscuiți de ovăz are 471 kcal, 6 g proteine, 63 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Biscuiți de ovăz?
1 porție (28,4 g) de Biscuiți de ovăz are 134 kcal, 1,7 g proteine, 18 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Biscuiți de ovăz?
2 porții (56,7 g) de Biscuiți de ovăz are 267 kcal, 3,4 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Biscuiți de ovăz?
½ porție (14,2 g) de Biscuiți de ovăz are 67 kcal, 0,9 g proteine, 8,9 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Biscuiți de ovăz?
3 porții (85,1 g) de Biscuiți de ovăz are 401 kcal, 5,1 g proteine, 54 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Biscuiți de ovăz?
4 porții (113,4 g) de Biscuiți de ovăz are 534 kcal, 6,8 g proteine, 71 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biscuiți de ovăz?
50 g de Biscuiți de ovăz are 236 kcal, 3 g proteine, 32 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biscuiți de ovăz?
150 g de Biscuiți de ovăz are 707 kcal, 9 g proteine, 94 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174962 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
