Știi ce ai în farfurie
Biscuiți din ovăz
Calorii și informații nutriționale
de casă
411
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide61 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 411 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 6,8 g 34%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 175 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotină (B7) 16,5 µg 55%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 45 mg 3%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 99 mg 24%
- Fosfor 338 mg 27%
- Potasiu 326 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,32 mg 36%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Alimente similare
- Prăjitură cu ovăzde casă350 kcal / 100 g
- Biscuit de ovăzcu stafide, comercial, mai puțin de 5g grăsimi/porție435 kcal / 100 g
- Biscuiți cu ovăzcu stafide441 kcal / 100 g
- Biscuiți de ovăzaluat refrigerat, copt471 kcal / 100 g
- Biscuit cu ovăzprodus comercial472 kcal / 100 g
- Biscuite cu ovăzcu conținut redus de grăsimi365 kcal / 100 g
- Flapjacksfăcut în casă464 kcal / 100 g
- Crackers integralide casă421 kcal / 100 g
- Biscuite de ovăzcu sau fără stafide, comercial, de tip moale409 kcal / 100 g
Întrebări despre Biscuiți din ovăz
Câte calorii are 100 g de Biscuiți din ovăz?
100 g de Biscuiți din ovăz are 411 kcal, 9,5 g proteine, 61 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biscuiți din ovăz?
50 g de Biscuiți din ovăz are 206 kcal, 4,8 g proteine, 31 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biscuiți din ovăz?
150 g de Biscuiți din ovăz are 617 kcal, 14 g proteine, 92 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Biscuiți din ovăz?
200 g de Biscuiți din ovăz are 822 kcal, 19 g proteine, 123 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Biscuiți din ovăz?
250 g de Biscuiți din ovăz are 1028 kcal, 24 g proteine, 154 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
