Știi ce ai în farfurie
Flapjacks
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
464
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide62 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 464 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 62 g 22%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 7,5 g 37%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 35 g —
- Sodiu 271 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 48 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Alimente similare
Întrebări despre Flapjacks
Câte calorii are 100 g de Flapjacks?
100 g de Flapjacks are 464 kcal, 4,4 g proteine, 62 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flapjacks?
50 g de Flapjacks are 232 kcal, 2,2 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flapjacks?
150 g de Flapjacks are 696 kcal, 6,6 g proteine, 92 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flapjacks?
200 g de Flapjacks are 928 kcal, 8,8 g proteine, 123 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flapjacks?
250 g de Flapjacks are 1160 kcal, 11 g proteine, 154 g glucide și 60 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
