Știi ce ai în farfurie
Bhaji de ciuperci
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
168
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide4,1 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Biotină (B7) 5,7 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Alimente similare
- Bhaji de cartofi ceapă și ciupercide casă211 kcal / 100 g
- Bhaji de legumecu unt, făcut în casă185 kcal / 100 g
- Pilaf cu ciupercifăcut în casă138 kcal / 100 g
- Ciuperci cu usturoineacoperit, de casă134 kcal / 100 g
- Curry de bhindi subjide casă71 kcal / 100 g
- Quiche cu ciupercifăcut în casă278 kcal / 100 g
- Sos de roșii cu ciupercifăcut în casă46 kcal / 100 g
- Curry cu creveți și ciupercide casă164 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de ciuperci
Câte calorii are 100 g de Bhaji de ciuperci?
100 g de Bhaji de ciuperci are 168 kcal, 1,2 g proteine, 4,1 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de ciuperci?
50 g de Bhaji de ciuperci are 84 kcal, 0,6 g proteine, 2,1 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de ciuperci?
150 g de Bhaji de ciuperci are 252 kcal, 1,8 g proteine, 6,2 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de ciuperci?
200 g de Bhaji de ciuperci are 336 kcal, 2,4 g proteine, 8,2 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de ciuperci?
250 g de Bhaji de ciuperci are 420 kcal, 3 g proteine, 10 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-681 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
