Știi ce ai în farfurie

Ciuperci cu usturoi

Calorii și informații nutriționale

neacoperit, de casă

134
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide0,5 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 8,9 g 44%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 128 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 179 µg 20%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 9,9 µg 33%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potasiu 409 mg 9%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 18 µg 33%
  • Iod 9 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Întrebări despre Ciuperci cu usturoi

Câte calorii are 100 g de Ciuperci cu usturoi?

100 g de Ciuperci cu usturoi are 134 kcal, 1,2 g proteine, 0,5 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciuperci cu usturoi?

50 g de Ciuperci cu usturoi are 67 kcal, 0,6 g proteine, 0,3 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciuperci cu usturoi?

150 g de Ciuperci cu usturoi are 201 kcal, 1,8 g proteine, 0,8 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ciuperci cu usturoi?

200 g de Ciuperci cu usturoi are 268 kcal, 2,4 g proteine, 1 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ciuperci cu usturoi?

250 g de Ciuperci cu usturoi are 335 kcal, 3 g proteine, 1,3 g glucide și 35 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre