Știi ce ai în farfurie

Bhaji de fasole verde

Calorii și informații nutriționale

91
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide5 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 91 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 5 g 2%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 460 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 70 µg 8%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 46 mg 4%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g912,2 g5 g7,6 g
50 g50 g461,1 g2,5 g3,8 g
150 g150 g1373,3 g7,5 g11 g
200 g200 g1824,4 g10 g15 g
250 g250 g2285,5 g13 g19 g

Întrebări despre Bhaji de fasole verde

Câte calorii are 100 g de Bhaji de fasole verde?

100 g de Bhaji de fasole verde are 91 kcal, 2,2 g proteine, 5 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de fasole verde?

50 g de Bhaji de fasole verde are 46 kcal, 1,1 g proteine, 2,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de fasole verde?

150 g de Bhaji de fasole verde are 137 kcal, 3,3 g proteine, 7,5 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de fasole verde?

200 g de Bhaji de fasole verde are 182 kcal, 4,4 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de fasole verde?

250 g de Bhaji de fasole verde are 228 kcal, 5,5 g proteine, 13 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre