Știi ce ai în farfurie

Curry de fasole verde masala

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

130
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide4,4 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 130 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 4,4 g 2%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 14 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,9 mg 20%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 52 mg 4%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 263 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1301,7 g4,4 g13 g
50 g50 g650,9 g2,2 g6,3 g
150 g150 g1952,6 g6,6 g19 g
200 g200 g2603,4 g8,8 g25 g
250 g250 g3254,3 g11 g31 g

Întrebări despre Curry de fasole verde masala

Câte calorii are 100 g de Curry de fasole verde masala?

100 g de Curry de fasole verde masala are 130 kcal, 1,7 g proteine, 4,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de fasole verde masala?

50 g de Curry de fasole verde masala are 65 kcal, 0,9 g proteine, 2,2 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de fasole verde masala?

150 g de Curry de fasole verde masala are 195 kcal, 2,6 g proteine, 6,6 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de fasole verde masala?

200 g de Curry de fasole verde masala are 260 kcal, 3,4 g proteine, 8,8 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de fasole verde masala?

250 g de Curry de fasole verde masala are 325 kcal, 4,3 g proteine, 11 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-755 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre