Știi ce ai în farfurie
mâncare de fasole cu legume asortate
Calorii și informații nutriționale
de casă
42
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide6,6 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 356 µg 40%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,62 mg 3%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 211 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Tocană de fasole și legume rădăcinoasede casă48 kcal / 100 g
- Caserolă cu legume și leguminoasede casă80 kcal / 100 g
- Budincă de legumede casă52 kcal / 100 g
- Chili cu fasole și lintede casă92 kcal / 100 g
- Curry de fasole roșie și fasole mungfăcut în casă153 kcal / 100 g
- Tocană de cartof dulce și banană verdede casă181 kcal / 100 g
- Curry de fasole verde masalafăcut în casă130 kcal / 100 g
- Pâine din fasolefasole mixtă, de casă148 kcal / 100 g
- Legume mixtegătite cu ceapă, condimente și roșii, de casă82 kcal / 100 g
- Budincă de fasolefără carne67 kcal / 100 g
Întrebări despre mâncare de fasole cu legume asortate
Câte calorii are 100 g de mâncare de fasole cu legume asortate?
100 g de mâncare de fasole cu legume asortate are 42 kcal, 2,7 g proteine, 6,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mâncare de fasole cu legume asortate?
50 g de mâncare de fasole cu legume asortate are 21 kcal, 1,4 g proteine, 3,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mâncare de fasole cu legume asortate?
150 g de mâncare de fasole cu legume asortate are 63 kcal, 4,1 g proteine, 9,9 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de mâncare de fasole cu legume asortate?
200 g de mâncare de fasole cu legume asortate are 84 kcal, 5,4 g proteine, 13 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de mâncare de fasole cu legume asortate?
250 g de mâncare de fasole cu legume asortate are 105 kcal, 6,8 g proteine, 17 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
