Știi ce ai în farfurie

Bagel

Calorii și informații nutriționale

301
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide53 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 301 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Glucide 53 g 19%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 6,5 g —
  • Sodiu 410 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,17 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 37,3 mg 3%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Întrebări despre Bagel

Câte calorii are 100 g de Bagel?

100 g de Bagel are 301 kcal, 9,8 g proteine, 53 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bagel?

50 g de Bagel are 151 kcal, 4,9 g proteine, 27 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bagel?

150 g de Bagel are 452 kcal, 15 g proteine, 80 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bagel?

200 g de Bagel are 602 kcal, 20 g proteine, 106 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bagel?

250 g de Bagel are 753 kcal, 25 g proteine, 133 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre