Știi ce ai în farfurie

Bagel

Calorii și informații nutriționale

256
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide45 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 256 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 45 g 16%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 305 mg 13%
  • Colesterol 1,5 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,16 µg 1%
  • Vitamina E 0,83 mg 6%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14,5 mg 1%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Potasiu 116 mg 2%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 25,3 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Întrebări despre Bagel

Câte calorii are 100 g de Bagel?

100 g de Bagel are 256 kcal, 7,3 g proteine, 45 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bagel?

50 g de Bagel are 128 kcal, 3,7 g proteine, 23 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bagel?

150 g de Bagel are 384 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bagel?

200 g de Bagel are 512 kcal, 15 g proteine, 90 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bagel?

250 g de Bagel are 640 kcal, 18 g proteine, 113 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre