Știi ce ai în farfurie
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 229 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 515 mg 22%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 28,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 99 mg 8%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 23,8 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 porție | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 porții | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ porție | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 porții | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 porții | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Alimente similare
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Întrebări despre Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Câte calorii are 100 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
100 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 229 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (105 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
1 porție (105 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 240 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (210 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
2 porții (210 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 481 kcal, 25 g proteine, 51 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
½ porție (52,5 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 120 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (315 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
3 porții (315 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 721 kcal, 38 g proteine, 76 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (420 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
4 porții (420 g) de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 962 kcal, 51 g proteine, 101 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
50 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 115 kcal, 6 g proteine, 12 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
150 g de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat are 344 kcal, 18 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27520620 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
