Știi ce ai în farfurie
Acerola
Calorii și informații nutriționale
pulpă și coajă, fără sâmburi, crudă
Proteine0,4 g
Glucide6,6 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 1680 mg 1867%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,09 mg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Suc de acerolacireș de Barbados, crud23 kcal / 100 g
- Cireșmiez și coajă, fără sâmburi, crud54 kcal / 100 g
- Cireșe de Barbadosdoar miezul24 kcal / 100 g
- Vișinăcrud
- Cireașăpulpă și coajă, crudă63 kcal / 100 g
- Cherimoyapulpă fără coajă, crudă80 kcal / 100 g
- Carambolăpulpă și coajă, crudă28 kcal / 100 g
- Prunămiez și coajă, fără sâmbure, crud52 kcal / 100 g
- Cireșe dulcicrude63 kcal / 100 g
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
